Atún – Es de las pocas especies que se pueden consumir crudas y que no suele ser muy procesada puesto que es resistente a los parásitos. Esto tambiém aplica a otros tipos de atún como el albacora, el atún rojo, el patudo, el rabil y el listado. Es importante tener en cuenta que para que el atún no se vuelva gris, se debe proteger y conservar de forma esmerada. .

¿Qué pescado se utilizan para hacer sushi?

Hoy han dejado un comentario en la entrada Hacer sushi en casa , pidiendo alguna orientación de cómo comprar pescado para hacer sushi , y creo que vale la pena hacer un post del tema. Cuando vamos a prepara sushi uno de los aspectos fundamentales es la frescura del pescado , debemos cuidar muy bien que el sitio donde adquirimos el pescado sea confiable y que el pescado no tenga un olor desagradable.

Onigirazu o sándwich de sushi japonés Para consumir el pescado crudo se recomienda refrigerarlo por al menos 24 horas para minimizar el riesgo de contraer parásitos, que es una de los aspectos que más preocupan al comer sushi.

Entre los pescados que más se utilizan para elaborar sushi están el atún (maguro), el salmón (shake), anguila (unagui) y pescado blanco. También se usa el cangrejo (kani) y los langostinos (ebi). Tanto la anguila, como los langostinos se deben cocinar antes de usarlos y el cangrejo se utiliza precocido.

¿Como tiene que ser el pescado para el sushi?

Los ingredientes –

• Recordad comprar pescado y marisco de calidad para preparar sushi, ya que vamos a comerlo crudo y un ingrediente en mal estado repercutiría muy negativamente en el resultado final, incluso podríamos correr el riesto de sufrir enfermedades por parásitos y contaminación bacteriana.
• Las cualidades que debe reunir el pescado que usemos son: frescura, no debe oler mal sino al contrario ser inodoro, como mucho oler a mar; los ojos deben ser brillantes y no estar hundidos, nublados o inyectados en sangre; las agallas tienen que estar rojas y brillantes; la musculatura tiene que estar rígida, no blanda y, por último, pero no menos importante, usad pescados grasos, como el salmón o el atún rojo.
• El método para eliminar la escamas en el mundo occidental es más bien brutal. Usamos un cuchillo o una herramienta que se frota vigorosamente sobre la piel de los pescados, mientras que las escamas se proyectan en todas las direcciones. Este método, además de poco limpio, daña tanto la piel como la carne del pescado. Para los pescados de calidad superior, las escamas se deben quitar con un cuchillo muy afilado , siendo lentamente rebanadas de la piel, que no sufrirá ningún daño.

• La comida debe manejarse con cuidado , prestando especial atención de mantener los ingredientes crudos bien enfriados cuando no los estemos manipulando. ¡Evitad la contaminación cruzada! Nunca dejéis que los ingredientes crudos toquen nada más que los utensilios y la comida que pensáis comer.
• Al manipular el arroz, recordad mantener las manos húmedas , de lo contrario el arroz se pegará a vuestras manos y os dificultará mucho el trabajo. Mantened cerca un tazón con agua e id humedeciéndolas a medida que vais haciendo el sushi. Si veis que las manos se ponen demasiado pegajosas, enjuagadlas debajo del grifo de agua.
• El arroz no debe trabajarse demasiado , ya sea al condimentarse como al formar la cama para el sushi nigiri o maki. ¡El arroz necesita aire para hacer un buen sushi!
• El aguacate puede ser resbaladizo. Tratad de cortarlo en láminas manejables en lugar de trocearlo. Si lo colocáis debajo de los otros ingredientes os resultará más fácil que permanezca en su lugar.

• Algunos ingredientes son difíciles de encontrar , pero muchos pueden cultivarse en vuestro balcón o patio trasero. El daikon y el shiso se pueden plantar en una maceta y usarse durante todo el verano. El daikon también se puede almacenar para el invierno en una bodega. Sólo tened cuidado con la planta de shiso, plantadla en un recipiente aislado porque se extenderá rápidamente y tomará cualquier área en la que la sembréis.

¿Cuál es el pescado que se come crudo?

El cebiche, un plato típico de América latina y cuya preparación se extiende a otras partes del mundo, consiste en marinar pescado o mariscos en limón y servirlo acompañado de otros ingredientes como cebolla, cilantro, sal y un poco de ají rocoto (pimiento picante). Un estudio calcula que los boquerones en vinagre causan 8. 000 casos de anisakiasis al año Saber más Bacalao, lenguado, dorada, merluza, lubina o mero son algunos de los pescados que pueden utilizarse para preparar cebiche. Es, junto con otro tipo de preparaciones como el sushi o el sashimi (que han llegado de la mano de la cocina japonesa), otra de las formas de consumir pescado crudo.

La clave es utilizar pescado fresco, previamente congelado, consumirlo inmediatamente después de preparar. Las versiones que se le han dado a esta receta son muchas y muy diversas, en las que triunfan las combinaciones con ajo, jengibre, fruta, cilantro o aguacate.

La particularidad del cebiche es la combinación con otros ingredientes y aliños (picantes, en función del grado de aguante de nuestro paladar), fácil de preparar y saludable, y quizás más cercana a nuestra cultura gastronómica que las recetas orientales.

¿Qué es lo que lleva el sushi?

¿Qué es el sushi? – Empecemos por el principio. El sushi es una comida tradicional japonesa que consiste en arroz adobado con vinagre, azúcar, sal y pescados, mariscos o verduras. La palabra sushi viene de dos vocablos japoneses. Su , que significa vinagre, y shi , que viene de meshi , arroz en castellano. Existen distintos tipos de sushi:

• Maki : Es el tipo de sushi más conocido en Occidente. Consiste en arroz y pescado crudo con otros ingredientes vegetales envuelto en una alga noru. El maki permite combinaciones de ingredientes que no se pueden en otros formatos como el nigiri, ya que el alga seca que lo envuelve todo mantiene el interior compactado y estático.
• Uramaki: Es un maki al revés. El arroz envuelve el alga noru y los ingredientes del relleno. Este tipo de sushi se suele rebozar con semillas de sésamo. El Uramaki es muy popular entre la gente joven debido al famosísimo California Roll clásico de Estados Unidos.
• Nigiri: El nigiri es la cocina japonesa llevada a la simplicidad máxima. Se trata de una «croqueta de arroz» con una pieza de lomo en la parte superior, que suele ser marisco o pescado crudo, aunque podemos encontrar nigiris con otros ingredientes como carne o tortilla.

• Temaki: El temaki consiste en conos de alga noru rellenos del arroz y otros ingredientes como pescado, marisco y vegetales. Es uno de los makis mas saciantes y potentes que hay , ya que en el cono hay espacio suficiente como para que el cocinero añada ingredientes buscando sabores concretos, pero no es un sushi que se pueda comer de un bocado. Además, su tamaño de entre 8 y 10 cm hace que solo se pueda comer con las manos, lo que siempre está bien si no dominamos demasiado la técnica de los palillos.
• Gunkan: En el gunkan el arroz se sirve envuelto en una tira gruesa de alga formando un pequeño cuenco , y por encima lleva huevas de pescado, pescado crudo, erizo u otras delicatessen dignas de un manjar. Es una auténtica maravilla que, si elegimos aquellos que llevan huevas, provocarán una explosión de sabor en la boca que solo es apta para valientes.
• Sashimi: Es sashimi es un trozo de pescado , normalmente atún o salmón, que se corta de una determinada manera y se sirve solo.
• Futomaki: El futomaki es el primo del zumosol de los makis. Un maki XL de unos 4 o 5 centímetros de diámetro , lo que al final permite añadir más ingredientes a la parte central , creando sabores nuevos y una visión colorida y atractiva, combinando dos pescados con frutas y verduras sin problema. Es un sushi perfecto para los amantes de la comida japonesa, pero que puede llenar mucho.
• Hosomaki: Si el futomaki es la versión XL, el hosomaki es la versión XS del maki. Un maki más pequeño, donde solo cabe un ingrediente , normalmente atún o pepino. No debemos fiarnos de su tamaño, es pequeño pero matón, ya que no podremos comernos uno solo de lo ricos que están.

.

¿Cuál es el verdadero sushi?

Para la mayoría de la gente es pescado crudo, plato estrella de la cocina japonesa, pero, ¿es así de simple? Para nada. El Sushi en realidad es una forma de preparar el arroz, no pescado crudo con acompañamiento… De hecho el sushi siempre lleva arroz pero no tiene por qué llevar pescado.

¿Cómo comprar Salmon para hacer sushi?

Gastronomía oriental en Asador City Wok Tarragona – Queremos hacer sushi casero como el de Asador City Wok , lo tenemos decidido, pero ¿por dónde empezamos?… Hacer la compra y eso incluye elegir un buen salmón,  es el primer paso y uno de los más importantes.

Decántate por un salmón bien fresco. Puedes conseguirlo en pescaderías o en el mercado de tu ciudad. El resto de ingredientes (alga nori, arroz para sushi , sésamo, salsa de soja, vinagre de arroz, wasabi…) los encontrarás en tiendas especializadas o en grandes supermercados.

Para escoger el mejor salmón, piensa siempre que una buena pieza de este pescado tiene un tamaño considerable, pues se trata de pescados muy grandes. Además, debe tener un intenso color anaranjado. Si quieres escoger el mejor salmón para sushi , lo mejor es escoger aquellas piezas en las que las vetas de grasa puedan verse claramente en la carne.

1. Otra recomendación es comprar salmón con una piel húmeda , brillante, tersa y de tono anaranjado;
2. Tienes que evitar por todos los medios aquellos que muestren sangre gangrenada;
3. Además, un salmón fresco tendrá unas agallas blandas y por la parte de debajo deben tener un color rojizo;

Elige una pieza que tenga un buen tamaño, si es posible, escoge siempre la pieza entera, pues los de mayor tamaño son los mejores y siempre puedes congelarlos. Para que esté en buen estado, los ojos tienen que estar cristalinos, si la mirada es blanquecina el pescado no estará fresco.

¿Cómo descongelar el salmon para sushi?

¿Qué enfermedades puede causar el sushi?

Parásitos, microorganismos y metales pesados – El sushi a menudo se considera un producto alimentario potencialmente peligroso, al usar pescados y mariscos crudos. Estos son susceptibles de albergar parásitos, bacterias y metales pesados. La enfermedad más común asociada al consumo de sushi es la anisakiasis , una enfermedad que se desencadena cuando ingerimos larvas vivas de anisakis.

1. Se trata de un parásito que puede provocar alteraciones digestivas y reacciones alérgicas;
2. En ocasiones, graves;
3. Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), la mejor manera de prevenirla es congelando el pescado durante 5 días a -20 ºC;

Si el frigorífico no alcanza esa temperatura, se debe comprar pescado ya congelado. La contaminación por bacterias patógenas, como Salmonella o Listeria monocytogenes , es otro peligro asociado al sushi. La causa es la falta de tratamiento térmico de los pescados y mariscos.

Por otra parte, hay algunos estudios que demuestran que parte del pescado que utilizamos para la preparación de sushi tiene un exceso de mercurio. La realidad es que el atún rojo es uno de los pescados que más mercurio concentra.

Sin embargo, solamente los grupos de población más vulnerables , como las mujeres embarazadas y niños, deberían restringir su consumo. Además, es posible sustituirlo por otros pescados: salmón, bacalao o dorada, por ejemplo. En definitiva, si tenemos en cuenta la composición nutricional del sushi, podemos decir que es una comida saludable siempre que no se acompañe de un exceso de salsas ni tempuras.

¿Qué pasa si comes sushi?

Resulta casi imposible sucumbir ante el antojo de comer sushi por lo menos una vez a la semana. Sin embargo, recordarás que meses atrás se dio a conocer el caso de un hombre en EU , a quien le extrajeron un parásito de casi dos metros de largo por consumir sushi de salmón casi todos los días.

Aun cuando parece que este platillo oriental puede parecer saludable e “inofensivo”, debes saber que si no está preparado bajo los lineamientos sanitarios correctos, puede llegar a ser peligroso para tu salud.

Descubre los riesgos de comer sushi muy seguido y que podrían afectar tu salud  1. Envenenamiento por Mercurio Los peces grandes como el atún, lubina y el aguilucho, pueden derivar a la intoxicación por mercurio, y que desencadenaría problemas de la memoria, debilidad muscular, hormigueo, temblores e irritabilidad.

Parásitos Es una de las pesadillas más probables si comes sushi a menudo, el cual puede verse reflejado cuando este se adhiere al estómago o intestinos y causa un dolor abdominal severo, vómitos y fiebre.

Listeria Se trata de una infección grave provocada por alimentos contaminados, y frecuentemente se puede adquirir tanto en el pescado crido como en el humado y es muy peligrosa para las mujeres embarazadas. Salmonela Es contraída a través de los alimentos que ingerimos y comúnmente se encuentra en el pescado crudo y la carne que no está preparada adecuadamente.

• Exposición a toxinas artificiales Existe un debate entre quienes asegura que los mariscos y pescados criados en granjas son más saludables que los capturados de los océanos, pues estos no presentan un riesgo de tener parásitos, pero sí nos expondrán a toxinas artificiales;

Sin embargo, se ha descubierto que los compuestos de cloro y pesticidas contaminan los peces criados en granjas así como a los peces silvestres del Océano Pacífico y el Océano Índico. Mientras que, las ciguatoxinas (toxinas producidas por microorganismos de algas marinas), afectan a peces que se alimentan cerca de arrecifes como el pargo rojo, mero, gato y barracud.

Comerlos en grandes cantidades puede causar náuseas, vómitos, diarrea, seguidos de síntomas neurológicos y, en casos raros, alucinaciones o ansiedad. Por esto, se recomienda comer sushi cuando está recién hecho y frío, pues es la mejor manera de comer pescado crudo y la menos riesgosa.

via GIPHY TE RECOMENDAMOS No olvides guardar tu contenido aquí y seguirnos en Pinterest..

¿Por qué el salmon se puede comer crudo?

El proceso para obtener la carne – Además, los riesgos de comer carne cruda de pollo o de otros animales terrestres se profundizan por el modo en que se obtiene y se comercializa el alimento. La mayoría de las bacterias y parásitos proviene de los intestinos del animal y no de su carne, pero en el caso del pollo, la vaca y el cerdo, ésta se contamina cuando son carneados, dado que son destripados.

• Tanto el pollo como el cerdo contienen algunos microorganismos peligrosos que no se encuentran en la carne de vaca o de oveja;
• Sin embargo, la carne picada de vaca es la de mayor potencial perjudicial para la salud humana ya que para producirla se utiliza la carne de muchas vacas, y una sola que haya estado contaminada termina por contaminar todo;

Las bacterias y parásitos suelen estar en la superficie de la carne y no en el músculo, de modo que cuando se trata de un corte profundo, la posibilidad de que tenga agentes patógenos es bastante menor. En el caso del pescado, más allá de que los microorganismos que posee su carne son menos tóxicos y menos frecuentes, cuenta con la ventaja que para comercializarse no suele mezclarse o molerse la carne.

Si un solo salmón está contaminado, es muy poco probable que contamine a otro. El pescado que se utiliza para hacer sushi, por otra parte, suele estar congelado antes de ser servido, lo que mata los parásitos.

Microorganismos dañinos que se encuentran en la carne de pollo o de vaca, entre ellos el E. coli, no mueren al congelar la carne..

¿Por qué no comer sushi?

Variantes del bocado nipón y su aporte energético – El pescado crudo cortado en láminas, conocido como sashimi , es el tipo de sushi más saludable. ¿Por qué? Porque no lleva arroz. Por su parte, el nigiri , una bola de arroz alargada cubierta con un ingrediente adicional, generalmente un trozo de pescado o marisco, suele ser menos calórico que el maki (el famoso rollito).

De nuevo, por contener menos arroz y no llevar salsas. El maki , es la versión elaborada con hojas de alga nori, utilizada para envolver el arroz y el resto ingredientes. Es uno de los tipos de sushi más calóricos, ya que suele ir acompañado de más cantidad arroz y otros aderezos.

Eso sí, como decíamos, dependerá del resto de ingredientes. El California roll , por ejemplo, con surimi , pepino, aguacate, sésamo y mayonesa, es uno de los makis preferidos por los consumidores. Se estima que su aportación calórica es de unas 349 kilocalorías por pieza.

Si además lo consumimos en tempura, rebozado con harina y frito, la cantidad podría ascender a unas 632. Otro de los más populares, el Philadelphia roll , que además de salmón lleva queso, aporta alrededor de 391 kilocalorias.

Si eliminamos el queso, su valor energético se reduce a unas 278. Para evitar que los aderezos y salsas pueden aumentar excesivamente los niveles de sal y grasa en una ración de sushi, es recomendable añadir solamente una pequeña cantidad para disfrutar del sabor, en lugar de mojar la pieza generosamente.

Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, El sushi suele llevar frutas u hortalizas frescas que contienen cantidades significativas de fibra, minerales y vitaminas. El sushi a menudo se considera un producto alimentario potencialmente peligroso, al usar pescados y mariscos crudos.

Estos son susceptibles de albergar parásitos, bacterias y metales pesados. La enfermedad más común asociada al consumo de sushi es la anisakiasis, una enfermedad que se desencadena cuando ingerimos larvas vivas de anisakis. Se trata de un parásito que puede provocar alteraciones digestivas y reacciones alérgicas.

En ocasiones, graves. Según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), la mejor manera de prevenirla es congelando el pescado durante 5 días a -20 ºC. Si el frigorífico no alcanza esa temperatura, se debe comprar pescado ya congelado.

La contaminación por bacterias patógenas, como Salmonella o Listeria monocytogenes, es otro peligro asociado al sushi. La causa es la falta de tratamiento térmico de los pescados y mariscos. Por otra parte, hay algunos estudios que demuestran que parte del pescado que utilizamos para la preparación de sushi tiene un exceso de mercurio.

La realidad es que el atún rojo es uno de los pescados que más mercurio concentra. Sin embargo, solamente los grupos de población más vulnerables, como las mujeres embarazadas y niños, deberían restringir su consumo.

Además, es posible sustituirlo por otros pescados: salmón, bacalao o dorada, por ejemplo. En definitiva, si tenemos en cuenta la composición nutricional del sushi, podemos decir que es una comida saludable siempre que no se acompañe de un exceso de salsas ni tempuras.

No obstante, es importante que utilicemos ingredientes microbiológicamente seguros para su elaboración. O bien, que lo consumamos en restaurantes que den garantía de buenas condiciones higiénicas. Así, evitaremos posibles intoxicaciones alimentarias.

*Isa bel Odriozola Serrano es p rofesor a de Nutrición y Bromatología de la Universitat de Lleida. La versión original de este artículo fue publicad a en The Conversation que puedes leer aquí. Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido..

¿Cómo se llama el sushi de salmon?

Gunkan : maki con topping – En japonés, gunkan significa barca o buque de guerra Se trata de un nigiri envuelto en forma de barca o canasta de alga nori. El más clásico de todos lleva huevas anaranjadas de salmón de pez tobiko. VER GALERÍA.

¿Cuál es el sushi más saludable?

Cuál es el tipo de sushi más saludable Siguiendo con el consejo de Oriozola, el nigiri, (una bola de arroz alargada cubierta con un ingrediente adicional), suele ser menos calórico que el maki, por contener menos arroz y no llevar salsas.

¿Qué pescado se come en Japón?

Sushi y sashimi: el abracadabra de la cocina japo – Con estos pequeños bocados de pescado crudo los japoneses han conquistado el mundo gastronómico. De Lisboa a Nueva Deli, de Copenhague a Sydney, no hay una solo metrópoli donde no se conozca el sushi y proliferen los locales que lo preparan.

1. Son famosas las comunidades japonesas de Brasil, Perú o California y cada una de ellas ha extendido también sus propias especialidades;
2. Los japoneses llaman sushi a diferentes combinaciones de arroz con pescados o mariscos (casi siempre crudos), aunque también se prepara con verduras, tortilla y hasta de carne;

Normalmente se aderezan con wasabi recién rallado  (el wasabi es una raíz, no ese tubo del que sale una pasta verde que se ve en la mayoría de japos en Occidente) y salsa de soja. El arroz de sushi tiene una preparación muy especial y se mezcla con vinagre de arroz, azúcar y sal.

En realidad, lo más complicado es preparar el arroz. Por eso los japoneses para saber si un restaurante es bueno de verdad piden un niguiri de tortilla: el arroz  y la tortilla, ambos difíciles de preparar, les harán ver claramente el nivel del establecimiento.

Hay muchos tipos de sushi, como los makis y los temakis , que son unos rollos de arroz envueltos en alga nori crujiente. Pero el sushi más valorado es el nigiri: una bolita de arroz que se corona con una fina lámina de pescado o marisco. Es frecuente tomar jengibre para cambiar el sabor entre pieza y pieza. Niguiris Se llama sashimi a los cortes laminados de pescado crudo , aunque también lo preparan con carne. Por ejemplo en la ciudad de Kumamoto es muy típico el  sashimi de carne de caballo. El sashimi no lleva arroz y por tanto no es sushi. Si el pescado crudo se corta en daditos y se aliña con salsa de soja y otros condimentos se llama tartar. Sashimi de atún y salmón Los pescados y mariscos más utilizados en Japón son el pez limón (hamachi), el atún (maguro si es el lomo y toro si es la ventresca), la caballa (saba), el besugo (tai), el calamar (ika), las gambas o langostinos (ebi), las almejas rojas (akagai), las huevas de salmón (ikura), las vieiras (hotate) y los erizos (uni). También se utilizan mucho la anguila (unagi) y el congrio (anago) pero cocinados previamente. Conocer estos nombres en japonés es muy útil cuando se viaja al país del sol naciente. Para un occidental comprender una carta es un suplicio  y en muchos restaurantes no hablan inglés, un pequeño dato a tener en cuenta.

¿Cuál es el mejor pescado para el ceviche?

Pescado base para ceviche: Debe ser pescado calidad sashimi – El único pescado que se debe usar para el ceviche es el pescado de calidad sashimi, ya que es apto para el consumo crudo. Como regla general, el pescado para ceviche debe ser blanco firme o semi-firme y magro.

¿Qué tipo de pescado es el Hamachi?

Hamachi o Young Yellowtail se traduce como ‘ pez de cola amarilla’, siendo su característica más llamativa que tiene la cola y la aleta ventral de ese color. Es un tipo de pescado que forma parte de la gastronomía japonesa desde hace siglos.